茜です。

あなたにもトラウマや消したい過去、
嫌な記憶、ありますよね。

私にもたくさんありました〜。

今年最後の月ということで
「心の大掃除」をして、軽やかな心で新年を迎えて欲しい！

そんな想いから特別に、
すぐに実践できる
「消したい記憶を消す３つの方法」をお伝えします👏✨

ネガティブな出来事って、昔だと

死に直結したり、
生命を脅かす危機だから、

・２度と同じ出来事が起こらないように
・危険なことは避けるように

と、
記憶に深く刻まれる設定が
DNAレベルで組み込まれています。

なので
人の脳はポジティブな出来事よりも
ネガティブな出来事を記憶する仕組みになっています。

命に関わるような危険なことから避けることも
大事ですが、

今の時代、
ネガティブな出来事が死に直結、、、
なんてことはそうそうありません。

トラウマにいつまでも縛られて、
先に進めないのは、
メチャクチャもったいないです！！！

やり方は色々あるのですが、

すぐに実践できる
「消したい記憶を消す３つの方法」をお伝えします👏

【消したい記憶を消す方法】
①ビジョンを小さくして捨てる
②記憶を書き換える
③ヒーリング動画を視聴する

◆やり方◆
①ビジョンを小さくして捨てる
イメージでテレビ画面を用意し、消したい場面を映し出す。
テレビ画面に映った映像を見えなくなるまで縮小していく。

②記憶を書き換える
消したい場面がどうだったらよかったのか、希望の場面に塗り替えていく。

③ヒーリング動画を視聴する
トラウマになった場面、嫌な記憶を
一瞬思い出してから、ヒーリング動画を再生する
※動画は見ていなくても、音量０でも大丈夫です
↓↓↓
https://youtu.be/hMoDsGZ-fbY

ぜひお試しくださいね！

どうやるのかよくわからない、
こんなときはどうしたら？

など、疑問・質問があったらチャットください！